07 Апр

Как вылечить горло за3 часа

Как вылечить горло за3 часа

  1. За три часа не гарантирую, но попробуйте «позу льва»
    Симхасана — поза льва
    Техника выполнения
    Сидя на пятках, вдохнуть и задержать дыхание насколько возможно, но не более 1 мин.
    Открыв рот, максимально высовываем язык и тянем его вниз. Широко открываем глаза, взгляд прямо перед собой или к переносице.
    Пальцы расставлены в стороны и напряжены. Кисти рук упираются в колени. Наклоняем голову, одновременно прогибая спину в верхнегрудной области. Плечи отведены назад.
    Все мышцы тела напряжены. Основное внимание на язык и шею.
    С выдохом полностью расслабить тело, удерживая спину ровно, но без напряжения.
    При желании можно повторить 23 раза. Перерыв между повторениями не менее 1 мин.
    В течение дня полный вариант можно выполнять несколько раз, соблюдая общие принципы тренировки.
    Сокращенный вариант заключается в высовывании и напряжении языка и шеи. Используется при ангине и др. острых заболеваниях глотки. Для него нет строгих ограничений.
    Симхасана выполняется с постоянно возрастающим напряжением мышц до максимально возможного.

    Примечание: в начале освоения упражнения не нужно напрягаться до максимума. Соблюдайте принцип прогрессивной тренировки.
    Главное не перестараться.
    Действие:
    поза льва излечивает болезни горла,
    способствует подъему энергии,
    общему укреплению здоровья.
    Противопоказание: повышенное артериальное давление.
    Могут быть разные варианты исполнения асан в зависимости от традиции школы.

    Львиное умывание
    ПОЗА льва отличный способ не только прочищения миндалин, но и лечения больного горла. Если интересно, можете сравнить цвет языка до и после процедуры. Разумеется, налет лучше счистить, в идеальном варианте серебряной чайной ложкой. После львиной процедуры откройте рот и выполняйте обычные, не очень сильные чистящие движения по направлению к выходу . Если появится сильный рвотный рефлекс, не усердствуйте, переждите приступ и в следующий подход не вносите ложку слишком далеко. Считается, что рвотный позыв чаще возникает, если миндалины сильно забиты гноем.
    Как выполнять позу льва :
    1. Вдохните и задержите дыхание.
    2. Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше вперед и вниз к подбородку.
    3. Одновременно с п. 2 прижмите подбородок к грудине.
    4. Концентрация внимания на мышцах шеи и гортани.
    5. Продолжительность выполнения насколько хватает задержки дыхания.
    6. Упражнение выполняется не менее трех-пяти раз в один подход.
    7. После завершения прополоскать горло подсоленной водой. Это необязательное условие, но существенное дополнение к процедуре, значительно усиливающее ее эффективность. На стакан воды берется половина чайной ложки соли.

  2. помолитесь.. хахаха… никак
  3. пачку холодного творога как компресс на горло (накрыть пленкой и замотать шарфом) как творог нагреется-заменить на холодный. мне помогло когда ни стрептоцид ни ингалипт короче был пипец. с первого раза полегчало. удачи!
  4. Таблетку СТРЕПТОЦИДА пососи, и все дела!
  5. 2 литра водки без закуси! Вы хоть соображаете, о чм просите?
  6. Если вначале заболевания прополоскать раствором хлоргексидина, то у меня лично проходит. Противно, правда, главное, не глотай.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *